Rebuild & Pura Voedingscoach
Start bij de basis
Train slim - Eet slimmer én behaal écht resultaat.
Je traint bij Rebuild om sterker, fitter en energieker te worden.
Maar wist je dat voeding voor 70% bepaalt hoeveel resultaat jij daadwerkelijk behaalt?
Beweging en voeding versterken elkaar.
Zonder de juiste brandstof herstel je minder goed, blijf je cravings houden en zie je minder progressie, hoe hard je ook traint.
Daarom werkt Rebuild vanaf nu samen met Pura Voedingscoach.
Exclusief Kickstart aanbod speciaal voor Rebuild leden.
Hiermee kun je laagdrempelig starten met persoonlijke voedingsbegeleiding die aansluit op jouw trainingsbelasting en leefstijl.
Of je nu:
- Net begint met bootcamp
- Al langer traint maar te weinig resultaat ziet
- Wilt afvallen
- Méér spiermassa wilt creëren
- Gezond(er) wil eten.
- Je lichtaam op de juiste manier wil ondersteunen met voeding.
Bespreek jij graag de mogelijkheden of opties? Plan dan een vrijblijvende kennismaking in.
De gouden combinatie: Voeding + Training
Hard trainen is fantastisch.
Maar zonder de juiste voeding kan je lichaam niet optimaal:
✔️ Herstellen
✔️ Spieren opbouwen
✔️ Vet verbranden
✔️ Energie vasthouden
✔️ Stress reguleren
Voeding is geen bijzaak. Het is jouw fundering.
Een stabiele bloedsuikerspiegel en goede macroverdeling zorgen ervoor dat je:
- Meer kracht ervaart tijdens je training
- Minder energiedips hebt gedurende de dag
- Minder behoefte hebt aan snelle suikers
- Sneller resultaat ziet in vetverlies
- Je lichaam beter herstelt tussen sessies door
Resultaten die jij kan ervaren
Leden die hun training combineren met gerichte voedingsbegeleiding merken vaak:
- Snellere progressie in vetverlies
- Meer spierdefinitie
- Minder snackdrang
- Betere slaap
- Meer controle over hun eetpatroon
- Meer rust rondom voeding
Geen strenge regels, geen ingewikkelde diëten, maar een duurzame aanpak waarmee jij je weer fit, sterk en in balans voelt!
Is geschikt voor jou als ...
- Je zoekt naar een duurzame oplossing, waarbij je je niet hoeft aan te passen aan een strenge aanpak of extreme diëten, maar naar praktische, haalbare stappen.
- Je wil graag een gezonde basis neerzetten.
- Je hebt moeite om échte resultaten te behalen, ondanks dat je hard werkt aan een gezondere levensstijl.
- Je loopt vast, ondanks je inspanningen.
- Misschien ervaar je gevoelige darmen of PDS en zoekt een manier om je voeding te optimaliseren zonder buikklachten.
- Misschien ben je op zoek naar Hormonale balans en weet dat dat leefstijl verandering noodzakelijk is.
- Je wil graag duurzaam aan de slag en misschien wel met een gericht onderzoek?
We beginnen met dé basis
Het bouwen van een sterke en gezonde basis, zonder crashdiëten en of strenge voedingsregels.
Stephanie is sinds 2018 werkzaam als orthomoleculair voedings en leefstijlcoach en helpt bij het bereiken van:
- Duurzaam gewichtsverlies
- Méér energie
- Minder cravings
- Een stabiele bloedsuikerspiegel
- Betere trainingsresultaten
- Hormonale balans
Met haar praktijk Pura Voedingscoach richt zij zich op het bouwen van een sterke en gezonde basis, zonder crashdiëten en of strenge voedingsregels.
Stephanie combineert haar expertise in:
- Gezonde voeding
- Afvallen en vetverbranding
- Leefstijl-optimalisatie
- Darmgezondheid
- Hormonen en bloedsuikerbalans
Stephanie heeft een exclusief Kickstart aanbod ontwikkeld voor Rebuild leden.
Hiermee kun je laagdrempelig starten met persoonlijke voedingsbegeleiding die aansluit op jouw trainingsbelasting en leefstijl.
Of je nu:
- Net begint met bootcamp
- Al langer traint maar te weinig resultaat ziet
- Wilt afvallen
- Méér spiermassa wilt creëren
- Gezond(er) wil eten.
- Je lichtaam op de juiste manier wil ondersteunen met voeding.
Na afloop?
- Jouw gezonde basis is gelegd.
- Is je relatie met eten gezonder, lichter en meer ontspannen.
- Heb jij kennis over voeding en wat écht goed werkt voor jouw lichaam
- Je komt op een gezond gewicht.
FAQ
Kies voor jouw persoonlijke voedingsplan
Aanmelden en hoe werkt de betaling en is er een vergoeding mogelijk?
Starten?
Wanneer je wil starten, betaal je vooraf online in de webshop omgeving. Je ontvangt een directe email met daarin het intake formulier etc. Na het invullen van jouw formulier, ontvang je kort daarna toegang tot de online omgeving en je voedingsplan. Je ontvangt een email wanneer dit klaar is en live staat voor jou.
Vergoeding?
Ik ben aangesloten als bij de beroepsvereniging voor orthomoleculair therapeut CAT. Ik heb hierbij geen overeenkomst gesloten bij zorgverzekeraars.
Hiernaast ben ik ook aangesloten als gewichtsconsulent voor het voeding en leefstijl advies. Deze consulten komen volledig of deels in aanmerking voor een vergoeding vanuit uit de aanvullende verzekering. Ik informeer je graag over jouw vergoeding.
Eventuele extra laboratoriumonderzoeken worden (helaas) nooit vergoed door de zorgverzekeraar.
De Glucose sensor twv 150€ wordt niet vergoed.
Wat je ontvangt:
- Digitaal intake formulier
- Toegang tot de App ( ruim 2500 recepten ) voor 4 weken
- Persoonlijk voedingsschema 4 weken in de digitale app omgeving
- Macro’s afgestemd op trainingsbelasting & leefstijl
- Praktische uitleg over de gekozen voeding in het schema
- 1 mail met persoonlijke toelichting
- Optie tot verlenging van de app voor 15€ per maand
FAQ
Kies voor jouw persoonlijke voedingsplan mét persoonlijke begeleiding
Aanmelden en hoe werkt de betaling en is er een vergoeding mogelijk?
Starten?
Wanneer je wil starten, betaal je vooraf online in de webshop omgeving. Je ontvangt een directe email met daarin het intake formulier etc. Na het invullen van jouw formulier, ontvang je kort daarna toegang tot de online omgeving en je voedingsplan. Je ontvangt een email wanneer dit klaar is en live staat voor jou. Hiernaast ontvang je ook een email met hierin de uitnodiging om je vervolg consulten in te plannen.
Vergoeding?
Ik ben aangesloten als bij de beroepsvereniging voor orthomoleculair therapeut CAT. Ik heb hierbij geen overeenkomst gesloten bij zorgverzekeraars.
Hiernaast ben ik ook aangesloten als gewichtsconsulent voor het voeding en leefstijl advies. Deze consulten komen deels in aanmerking voor een vergoeding vanuit uit de aanvullende verzekering. Ik informeer je graag over jouw vergoeding.
Eventuele extra laboratoriumonderzoeken worden (helaas) nooit vergoed door de zorgverzekeraar.
De Glucose sensor twv 150€ wordt niet vergoed.
Wat je ontvangt:
- Vooraf gaande digitaal intake formulier
- Toegang tot de App ( ruim 2500 recepten ) voor 8 weken
- Persoonlijk voedingsschema 8 weken in de app met ruim 2500 recepten – Macro’s afgestemd op trainingsbelasting & leefstijl
- 2x een digitaal consult 20-30 minuten ( week 4 en week 8 )
- Toeging tot de E-Gids Kickstart Your Health Gids
- Praktische uitleg over de gekozen voeding in het schema
- 1 mail met persoonlijke toelichting
- Optie tot verlenging van de app voor 15€ per maand
- Tot 100% vergoeding uit de aanvullende verzekering – zonder eigen risico
Dit is inclusief
✅ E-Gids Kickstart Your Health Gids boordevol waardevolle informatie en tips speciaal voor vrouwen.
Je vindt er alles over:
• Hormonen en hormoonverstoorders.
• Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel als basis voor je gezondheid.
• Inzichten over je cyclus en hoe deze je energie en gezondheid beïnvloedt.
• En als bonus: heerlijke recepten die perfect passen bij een hormoon en bloedsuikervriendelijke leefstijl.
Vrijblijvende telefonisch kennismaking
- Bespreken van je doelen
- Kijken of wij een ‘Match’ zijn
- Eventuele vragen beantwoorden
- Ik check of je in aanmerking komt voor een vergoeding
Dit is wat anderen zeggen over de begeleiding
Ash.
Alfred van der Geest