Er bestaat geen quick fix!

Sinds 2018 adviseer, coach en motiveer ik kinderen en (jong)volwassenen met gewichtsproblemen of gezondheidsklachten. Kijken naar een gezond eet- en leefpatroon met de wetenschap als basis. Zorgen dat jouw lichaam weer optimaal functioneert. Voeding is hierbij de basis. Iedereen is uniek, het traject wat we doorlopen kan heel verschillend zijn. Ik kijk daarbij naar de hele plaatje en jouw wensen. Of je nu komt voor leefstijl verandering en voedingsadvies of een gezondheidsklacht.

Als orthomoleculair Health Coach ga ik uit van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Oftewel, door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen in zowel voeding, beweging, ontspanning en het eventueel extra aanvullen van voedingsstoffen, helpen we het lichaam en voel jij je een stuk beter.

Gezondheidsklachten waar ik kan bij helpen

Als Health Coach ga ik op zoek naar de oorzaak van de klachten en pak deze samen met jou aan.

Voorbeelden van klachten kunnen zijn:

  • Prikkelbaar darm syndroom (PDS)
  • Hormoonklachten (PMS, PCOS, …)
  • Schildklierproblemen
  • Zwangerschapswens
  • ADHD
  • Voedsel intoleranties
  • Burn out
  • Depressies
  • Overgewicht
  • Ondergewicht
  • Slechte weerstand

Wanneer kan ik je helpen?

Ik geef inzicht in de factoren die invloed hebben op jouw gezondheid en wat er in de weg staat om een optimaal resultaat te bereiken. Op deze manier begeleid ik je naar een gezonde leefstijl.

Ik kan je niet helpen wanneer je:

  • Opzoek bent naar een wonderpil
  • Snel resultaat wilt zonder veranderingen te willen doorvoeren in leefstijl
  • Geen interesse hebt in de oorzaak van klachten
  • Niet bereid bent om te investeren in je gezondheid
  • Je verwacht dat je zelf niets moet doen

Samen kunnen we aan de slag wanneer:

  • Je baas wil zijn van je eigen gezondheid
  • Je open staat voor nieuwe ideeën
  • Je snapt dat jij zelf aan de slag moet om gezonder te leven
  • Jij hulp, tips en informatie wil om jouw doelen te halen
1

We starten altijd met een intake. Voor het intakeconsult vraag ik je een uitgebreide vragenlijst in te vullen, deze ontvang je per email. Ook vraag ik je om gedurende 4 dagen een voedingsdagboek bij te houden. Graag ontvang ik het voedingsdagboek en ingevulde intake formulier 3 dagen voor ons intake consult retour. Zo kan ik mij goed voorbereiden op ons gesprek. Ik prik bloed via een vingerprik om de EMB test te doen. De doorlooptijd tussen het eerste consult en het volgende consult duurt ongeveer 3 tot 4 weken. Deze tijd is nodig i.v.m. het verwerken van het EMB onderzoek.

2

Het tweede consult, hierin bespreken we de uitkomsten van de EMB test en hoe we je klachten verder kunnen aanpakken. Aan de hand van je gemaakte keuze ontvang je verdere invulling over de vier pijlers: voeding, suppletie, beweging en mindset. Heb je gekozen voor een EMB basis test, ga je vanaf hier zelfstandig verder. Wanneer de gegeven adviezen opgevolgd worden merk je al snel dat je je fitter en gezonder gaat voelen. Mocht je nog een vervolg consult willen, is dit uiteraard ook mogelijk.

3

Voor het weer gezond gewicht traject: plannen we een (maandelijks) vervolgconsult, waarin we de tussentijdse resultaten en bevindingen bespreken en waar nodig aanpassingen te doen.

Voor het weer gezond traject: plannen we na 3 maanden een vervolg consult in. Na 3 maanden de adviezen opgevolgd te hebben m.b.t. voeding en suppletie. Gaan we over tot de puntjes op de I te zetten. In het laatste online consult bespreken we jouw nieuwe ervaringen, vragen, vorderingen, en passen eventueel je suppletieplan aan. We kiezen voor geen korte termijn diëten maar juist lange termijn veranderingen.

4

Als het gewenste resultaat bereikt is, stellen we het onderhoudsplan op. Hiermee houd je je gezondheid en doelstelling ook na de behandeling op peil. Je hebt inzicht gekregen in je gezondheid, zodat je met de kennis en ervaring na de behandeling fit en gezond blijft. Hierna ben je zelf goed in staat je gezondheid op peil te houden, zodat je de rest van je leven “baas`` bent van je eigen gezondheid!

Klaar om weer de beste versie van jezelf te worden?

Aan de slag!