Er bestaat geen quick fix!

Sinds 2018 adviseer, coach en motiveer ik kinderen en (jong)volwassenen met gewichtsproblemen of gezondheidsklachten. Kijken naar een gezond eet- en leefpatroon met de wetenschap als basis. Zorgen dat jouw lichaam weer optimaal functioneert. Voeding is hierbij de basis. Iedereen is uniek, het traject wat we doorlopen kan heel verschillend zijn. Ik kijk daarbij naar de hele plaatje en jouw wensen. Of je nu komt voor leefstijl verandering en voedingsadvies of een gezondheidsklacht.

Als orthomoleculair Health Coach ga ik uit van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Oftewel, door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen in zowel voeding, beweging, ontspanning en het eventueel extra aanvullen van voedingsstoffen, helpen we het lichaam en voel jij je een stuk beter.

Gezondheidsklachten waar ik kan bij helpen

Als Health Coach ga ik op zoek naar de oorzaak van de klachten en pak deze samen met jou aan.

Voorbeelden van klachten kunnen zijn:

  • Prikkelbaar darm syndroom (PDS)
  • Hormoonklachten (PMS, PCOS, …)
  • Schildklierproblemen
  • Zwangerschapswens
  • ADHD
  • Voedsel intoleranties
  • Burn out
  • Depressies
  • Overgewicht
  • Ondergewicht
  • Slechte weerstand

Wanneer kan ik je helpen?

Ik geef inzicht in de factoren die invloed hebben op jouw gezondheid en wat er in de weg staat om een optimaal resultaat te bereiken. Op deze manier begeleid ik je naar een gezonde leefstijl.

Ik kan je niet helpen wanneer je:

  • Opzoek bent naar een wonderpil
  • Snel resultaat wilt zonder veranderingen te willen doorvoeren in leefstijl
  • Geen interesse hebt in de oorzaak van klachten
  • Niet bereid bent om te investeren in je gezondheid
  • Je verwacht dat je zelf niets moet doen

Samen kunnen we aan de slag wanneer:

  • Je baas wil zijn van je eigen gezondheid
  • Je open staat voor nieuwe ideeën
  • Je snapt dat jij zelf aan de slag moet om gezonder te leven
  • Jij hulp, tips en informatie wil om jouw doelen te halen
Intake & Analyse

We starten altijd met een intake. Voor het intakeconsult vraag ik je een uitgebreide vragenlijst in te vullen, deze ontvang je per email. Ook vraag ik je om gedurende 4 dagen een voedingsdagboek bij te houden. Graag ontvang ik het voedingsdagboek en ingevulde intake formulier 3 dagen voor ons intake consult retour. Zo kan ik mij goed voorbereiden op ons gesprek. Ik prik bloed via een vingerprik om de EMB test te doen. De doorlooptijd tussen het eerste consult en het volgende consult duurt ongeveer 2 tot 3 weken. Deze tijd is nodig i.v.m. het verwerken van het EMB onderzoek.

Opstart Fase

Het tweede consult, hierin bespreken we de uitkomsten van de EMB test en hoe we de behandeling kunnen aanpakken. Je ontvangt uitleg over je persoonlijk behandelplan, waarin we invulling geven aan de vier pijlers: voeding, suppletie, beweging en mindset. Na dit consult start jouw behandeltraject echt. In deze fase verwijderen we de slechte stoffen in het lichaam, het onder controle krijgen van de factoren die de klachten veroorzaken en het aanvullen van eventuele tekorten. In deze fase merk je meestal al snel dat je je fitter en gezonder gaat voelen.

Optimalisatie

We plannen een een (maandelijks) vervolgconsult, waarin we de tussentijdse resultaten en bevindingen bespreken en waar nodig passen we het behandelplan aan. Het doel is dat het lichaam zo goed mogelijk hersteld is en dat de klachten (zoveel mogelijk) verdwenen zijn.

Onderhoudsplan

Als het gewenste resultaat bereikt is, stellen we het onderhoudsplan op. Hiermee houd je je gezondheid en doelstelling ook na de behandeling op peil. Je hebt inzicht gekregen in je gezondheid, zodat je met de kennis en ervaring na de behandeling fit en gezond blijft. Hierna ben je zelf goed in staat je gezondheid op peil te houden, zodat je de rest van je leven “baas`` bent van je eigen gezondheid!

Klaar om weer de beste versie van jezelf te worden?

“Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn, je moet alleen weten hoe!”
Aan de slag!