HEALTH TRAJECT

1-OP-1 COACHINGSPROGRAMMA
Meer energie, gewichtverlies en minder klachten en beter in je vel.

Het Health Traject is speciaal voor vrouwen met (hormonale) klachten als:

  • PMS (pre-menstrueel syndroom)
  • PCOS (polycysteus-ovarium-syndroom)
  • Menstruatieproblemen (pijnlijke, onregelmatige of uitblijvende menstruaties)
  • Stemmingswisselingen die cyclusgerelateerd zijn.
  • PDS Gerelateerde klachten
  • Vrouwen die willen investeren in hun gezondheid
  • Vrouwen die de béste versie willen zijn van zichzelf

In 3 maanden leer je wat jij nodig hebt om jouw cyclus op een natuurlijke manier in balans te brengen. Je voelt je weer On FIRE, je bent zelfverzekerd en je voelt je weer in balans.

Herken jij jezelf hierin?

  • Je wilt heel graag beter voor jezelf zorgen, maar je hebt richtlijnen en een structuur nodig. Het idee om het samen te doen geeft je opluchting, vertrouwen en een stok achter de deur.

     

  • Je hebt last van PMS – klachten voor je menstruatie begint voel je je uitgeput, chagrijning, depressief of angstig. Je kunt daarbij een scala aan klachten ervaren, zoals hoofdpijn of migraine, brainfog, krampen in je buik of onderrug, slecht slapen, pijnlijke borsten en een opgeblazen buik.

 

  • Je hebt een onregelmatige menstruatie (een korte cyclus of juist lang, soms wel een paar maanden) of je menstruatie is uitgebleven na het stoppen met de pil.

 

  • Je voelt je uit balans na een zwangerschap, na het stoppen met hormonale anticonceptie of een periode van veel stress. Je herkent jezelf niet meer: huilbuien, je voelt je angstig of depri, hebt meer downs dan ups, je haar valt uit.

 

  • Je huisarts zegt dat je PDS (prikkelbaar darm syndroom) hebt. Je voelt dat je darmen heel gevoelig reageren: je hebt bijvoorbeeld snel constipatie, diarree of een opgeblazen gevoel. Misschien reageer je op bepaalde voeding, maar je weet niet precies wat het is.

 

  • Je wilt geen standaard dieet volgen, maar ontdekken welke voeding echt bij jou persoonlijk past. Welke supplementen jou kunnen ondersteunen.

 

  • Door alle informatie over voeding, diëten, meningen over gezond eten zie je door de bomen het bos niet meer. Je bent op zoek naar een compleet verhaal waardoor je de relatie tussen hormonen, voeding, stress en je (darm)gezondheid echt goed snapt.
%
Van alle vrouwen

Heeft PCOS

%
Van alle vrouwen

Heeft PMS Klachten

%
Van alle vrouwen

Heeft last van menstruatie achtige klachten

Oorzaken hormonale disbalans

  • Verkeerde voeding
  • Stress
  • Anticonceptie
  • Verstoorde darmwerking
  • Verstoorde lever
  • Weinig rust
  • Giftige stoffen ( parabenen en pesticiden )

Wat kan je verwachten van het Health Traject?

Intake consult

We beginnen met een intake, waarbij ik kijk naar jouw ingevulde intakeformulier. Nauwlettend kijk naar jouw symptomen, klachten, levensstijl en medische geschiedenis. Samen met een uitgebreid voeding dagboek geeft dit ons een compleet beeld van jouw situatie.

BiometrIQ glucose sensor |bloedsuikeranalyse

2 weekse meting met een bloedglucose-sensor (twv150€) Dankzij de glucosesensorkom jij precies te weten hoe jouw lichaam werkt. We willen een stabiele bloedsuiker, want dat zorgt voor constante energie gedurende de dag, helpt bij het beheersen van je eetlust en stabiliseert je stemmingen. Door regelmatig je bloedsuiker te meten, ontdek je patronen en trends in je glucosewaarden. Hierdoor zie je hoe je gekozen voeding, lichaamsbeweging, stress en slaap jouw bloedsuikerspiegel beïnvloeden.

Optioneel aan te vullen met extra laboratorium onderzoek.

Wil jij meer laboratorium onderzoek inzetten? Uiteraard is het mogelijk om naast de glucosesensor voor een meerprijs nog een ander onderzoek in te zetten. Denk hierbij aan het een voedselintolerantietest, ontlastingsonderzoek, EMB Test of hormoon speekseltest. Zie prijzen bij FAQ

Persoonlijk behandelplan

Op basis van de resultaten van de intake en onderzoeken maak ik een op maat gemaakt behandelplan. Dit plan bevat voedingsadviezen en suppletie advies om je hormonen weer in balans te brengen.

Vervolgconsulten & Evaluaties

Tijdens de intake plaatsen we de BiometrIQ glucose sensor die jouw bloedsuiker meet. Tijdens deze 2 weekse meting hebben we
2 tussentijdse online sessies voor het bespreken van de meetresultaten van de sensor. dwz dat we in de eerste maand 3 consulten gepland hebben. Hierna volgt er gedurende 2 maanden nog een maandelijks vervolg sessie van 30 tot 45minuten. Gedurende het traject zijn er 5 uitgebreide sessies.

Ondersteuning en begeleiding

Tijdens het traject ben ik beschikbaar voor al jouw vragen. Middels Whatss app coaching bied ik jou de nodige ondersteuning. Zo hebben we op een laagdrempelige manier contact en ben ik bereikbaar voor al jouw vragen en support. Daarnaast ben ik je stok achter de deur voor succes.
Daarnaast ontvang je ook toegang tot je persoonlijke voedingsapp. Deze zorgt voor gezonde inspiratie en wordt op jouw behoeften ingesteld.

Na het Traject?

kan jij verwachten ...
  • Zijn je hormonen meer in balans. Je hebt minder last van stemmingswisselingen, PMS, PCOS, menstruatiepijn en onregelmatige menstruaties.
  • Heb je inzicht in je hormonale systeem en menstruatiecyclus, begrijp je waarom jouw hormonen uit balans zijn en weet wat je zelf kunt doen om je weer energiek en fit te voelen.
  • Weet je welke voeding voor jou werkt, hoe je lichaam erop reageert en hoe je jouw eigen keuzes kunt maken. Je hoeft nooit meer een dieet te volgen, omdat je de basis hebt gelegd, weet wat bij jou past en waar jij je fijn bij voelt.
  • Weet je welke supplementen jij nodig hebt om tekorten aan te vullen, je hormonale en stresssyteem te ondersteunen en je darmen te herstellen.
  • Is je darmgezondheid versterkt. Hier ligt de basis van je hele gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Je hebt minder last van spijsverteringsklachten en huidklachten.
  • Ervaar je meer rust, ontspanning en energie. Je zenuwstelsel en hormonale systeem komen steeds meer tot rust. Je ervaart minder (vage) klachten en bent minder snel ziek.
  • Slaap je beter en word je uitgerust wakker. Goed slapen is ontzettend belangrijk voor je herstel en hormoonbalans.
  • Is je relatie met eten gezonder, lichter en meer ontspannen, je komt op een gezond gewicht. Je merkt bijvoorbeeld dat je  minder cravings krijgt maar ook veel beter aanvoelt wat je lichaam nodig hebt.

FAQ

Kan ik in termijnen betalen?

Ja zeker!

Betalen volgt in 3 termijnen van €330,- deze komen in de eerste 3 opvolgende maanden vanaf de start van jouw traject.

Voor wie is het Health Traject geschikt?

Voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in zijn of haar gezondheid. Middels de glucose sensor gaan we aan de slag voor een stabiele bloedsuiker. Hierdoor ervaar jij constante energie gedurende de dag. Daarnaast helpt de sensor bij het beheersen van je eetlust en stabiliseert je stemmingen. In dit traject ga jij vier maanden hard werken aan jouw gezondheid.

Zijn de consulten online of fysiek?

De sessies kunnen  zowel online als fysiek plaatsvinden, afhankelijk van jouw voorkeur en mogelijkheden.

Traject aanvullen met extra laboratorium onderzoek

Wil jij het traject aanvullen met extra laboratorium onderzoek?
Het extra onderzoek is bedoelt om nog gerichter op zoek te gaan naar de oorzaak van jouw klachten.
Aanvullend onderzoek is mogelijk:

  • EMB Test (+€199,-) Laboratorium kosten, excl uitwerking.
  • Intolerantie-onderzoek veneuze afname: Triggerfoods (+ €159,-)
  • Intolerantie-onderzoek middels thuis vingerprik:
    (287 voedingsmiddelen) (+ €249,-)
    (195 voedingsmiddelen) (+€199,-)
  • Darmtherapiescreening meest uitgebreide optie (+€560,-)
  • Basisscreening darm (+ €280,-)
  • Speeksel hormonen test vrouw: Progesteron,cortisol(2x), Dhea, Oestrogeen (+ €129,-)
  • Vetzurenmeting (+€89,-)

Wordt het traject vergoed?

Ik ben aangesloten als bij de beroepsvereniging voor orthomoleculair therapeut CAT. Ik heb hierbij geen overeenkomst gesloten bij zorgverzekeraars.

Hiernaast ben ik ook aangesloten als gewichtsconsulent voor het voeding en leefstijl advies. Deze consulten komen deels in aanmerking voor een vergoeding vanuit uit de aanvullende verzekering. Ik informeer je hier graag over.

Eventuele extra laboratoriumonderzoeken worden (helaas) nooit vergoed door de zorgverzekeraar.
De Glucose sensor twv 150€ wordt niet vergoed.

Bij de huisarts komt er niets opvallends uit de onderzoeksresultaten. Wat maakt deze onderzoeken anders?

Regulieren laboratorium onderzoeken zijn gericht op de identificatie van specifieke ziekte indicatoren. Deze test zijn gestandaardiseerd en volgen protocollen die zijn vastgesteld binnen de traditionele geneeskunde.

In tegenstelling tot reguliere tests, streven klinische labtests waar ik mee werk niet alleen naar de identificatie van ziekte-indicatoren, maar ook naar het begrijpen van de diepere oorzaken achter gezondheidsklachten. Deze omvatten vaak een breder scala aan parameters die gemeten worden, waardoor een holistischer beeld van de gezondheid ontstaat. Ze bieden de mogelijkheid om inzicht te verkrijgen in risicofactoren en disbalansen, nog voordat ernstige(re) gezondheidsproblemen zich manifesteren.

De EMB Test is een energetische test methode en deze valt onder de complementaire zorg. Deze test kan niet 1 op 1 vergelijkt worden met een regulier bloedonderzoek.

Wat is niet inbegrepen?

Extra kosten voor hertesten, extra consulten, suppletie en eventuele veneuze bloedafname zijn niet inbegrepen en worden apart in rekening gebracht.

Health traject
990,-€
Online intake formulierOnline intake formulier
(Digitaal) Intake consult + plaatsen glucose sensor(Digitaal) Intake consult + plaatsen glucose sensor
2 weekse meting met de BiometrIQ bloed glucosesensor (t.w.v. 150,-)2 weekse meting met de BiometrIQ bloed glucosesensor (t.w.v. 150,-)
2 tussentijdse online sessies voor het bespreken van de meetresultaten van de glucose sensor ( dag 5/7 en dag 15)2 tussentijdse online sessies voor het bespreken van de meetresultaten van de glucose sensor ( dag 5/7 en dag 15)
Plan van aanpak voor het behouden van een stabiele bloedsuikerspiegel n.a.v. jouw persoonlijke meetresultaten.Plan van aanpak voor het behouden van een stabiele bloedsuikerspiegel n.a.v. jouw persoonlijke meetresultaten.
Een uitgebreid advies gericht op het behandelen van de oorzaak achter jouw klachten + behandelplan met suppletie adviesEen uitgebreid advies gericht op het behandelen van de oorzaak achter jouw klachten + behandelplan met suppletie advies
Twee maanden lang iedere maand een vervolg consultTwee maanden lang iedere maand een vervolg consult
3 maanden toegang tot jouw persoonlijke voedingsapp, die helpt je eetpatroon en gewoontes aan te pakken3 maanden toegang tot jouw persoonlijke voedingsapp, die helpt je eetpatroon en gewoontes aan te pakken
Gedurende 3 maanden vinden er 5 consulten plaats.Gedurende 3 maanden vinden er 5 consulten plaats.
Altijd bereikbaar voor al je vragen en updates. whatsapp / mail contact ter ondersteuningAltijd bereikbaar voor al je vragen en updates. whatsapp / mail contact ter ondersteuning
BONUS: gratis vetzuren meting twv €87,- (Omega 3, omega 6, full spectrum)BONUS: gratis vetzuren meting twv €87,- (Omega 3, omega 6, full spectrum)
Traject komt in deels aanmerking voor een vergoeding uit de aanvullende verzekering.Traject komt in deels aanmerking voor een vergoeding uit de aanvullende verzekering.
Mogelijkheid om in 3 termijnen (€330-) te betalenMogelijkheid om in 3 termijnen (€330-) te betalen
Start nu

Jouw lichaam is in staat om zichzelf te herstellen, mits jij de juiste impulsen geeft in dat herstelproces.